von Antje | Jan. 5, 2022 | Allgemein
Pflanzen haben Superkräfte, die wir riechen, schmecken und spüren können. Ätherische Öle sind flüchtige, nichtfettende Öle, die aus den Blüten, Wurzeln, Stängeln, Blättern, Harzen, Samen oder der Rinde von Pflanzen gewonnen werden. Sie dienen den Pflanzen zum...
von Antje | Aug. 5, 2020 | Allgemein
Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder der Qualität des Schlafens haben, kann Ihnen ein Schlaftagebuch Aufschluss über die potentiellen Ursachen geben. Die Methode ist einfach zu handhaben und bietet eine objektivere Beurteilung der Schlafprobleme...
von Antje | Mai 29, 2019 | Allgemein
In meinen Trainings in den Unternehmen höre ich immer wieder von den Mitarbeitenden, dass einer ihrer größten Stressauslöser der Zeitdruck ist. Viele Aufgaben, die scheinbar zeitgleich erledigt werden müssen, lösen das Gefühl aus, sich keine Pause zum Luftholen...
von Antje | Feb. 24, 2019 | Allgemein
Heute dreht sich mein Beitrag um meine ganz persönlichen Entspannungsfavoriten, denn natürlich ist auch mein Leben nicht immerzu eine Wellnessoase. Es gibt, wie bei den meisten von uns, Phasen, in denen besonders viele Dinge in einem bestimmten Zeitfenster erledigt...
von Antje | Okt. 23, 2018 | Allgemein
Wir haben so ein Glück dieses Jahr, nach dem fantastischen Sommer erleben wir jetzt den goldenen Herbst mit seinen angenehmen Temperaturen und dem warmen Licht. Am liebsten verbringe ich meine freie Zeit momentan im Wald. Ich tanke Energie durch lange...
Hier in meinem Blog finden Sie persönlich inspirierte und fundierte Artikel rund um das Thema Entspannung. Ich freue mich, wenn Sie Ihnen Anregungen geben, das ein oder andere davon auszuprobieren, und somit mehr Ruhe und Wohlbefinden in ihr Leben zu holen.
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