Entspannt durch den beruflichen Alltag

Mehr Leistung und Freude im Job durch gezielte Entspannung

Die wichtigste Ressource Ihres Unternehmens? Ihre Mitarbeiter!

Ein Unternehmen kann nur dann gut funktionieren, wenn seine Beschäftigten gesund und motiviert sind. Doch stetig wachsender Zeit- und Leistungsdruck stellt immer höhere Anforderungen an die Angestellten. Der dadurch entstehende innere Druck wird zum Hindernis für Leistungskraft, Kreativität und die Bereitschaft, sich aktiv zu beteiligen.

Unternehmen, die Präventionsmaßnahmen anbieten, können:

  • krankheitsbedingten Arbeitsausfällen entgegen wirken
  • die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Motivation sowie Identifikation der Beschäftigten steigern
  • die Arbeitsatmosphäre positiv beeinflussen
  • ihre Attraktivität als Arbeitgeber erhöhen

Stress lass nach! Durch alltägliche Entspannung.

Stress wird oft als von außen kommend angesehen, die Betroffenen fühlen sich dabei den Belastungen hilflos ausgeliefert. In den Alltag integrierte Entspannungstechniken helfen ihnen dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen und aus ihrer entspannten Mitte heraus, bessere Entscheidungen zu treffen.

Vorteile von Entspannungstechniken:

  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Selbstwahrnehmung
  • geringere Ablenkbarkeit
  • höhere Stressresistenz
  • stabileres Immunsystem
  • gesteigerte Kreativität

In der Entspannung liegt die Kraft.

Ziel meiner Seminare ist es, Entspannung fest in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dafür möchte ich Ihren Mitarbeitern die entsprechenden Impulse geben.

Auf folgende Techniken habe ich mich spezialisiert:

Konkret biete ich Ihnen:

  • ein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Entspannungskonzept
  • jahrelange Erfahrung in der Vermittlung von Entspannungstechniken und der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • fachliches Hintergrundwissen zu Stressentstehung und Stressabbau
  • zahlreiche konkrete Übungsanleitungen

Seminarteilnehmer erhalten außerdem:

  • professionelle Seminarunterlagen
  • praktikable Übungsanleitungen
  • eigenproduzierte Übungsanleitungen auch im Audioformat (CD oder MP3)

Hier eine Hörprobe

von Antje Röttger-Kiesendahl | Atemübung

Das sagen meine Kunden

„Seit 2017 bieten wir unseren Mitarbeitern die Seminarreihe „Entspannungstechniken im Alltag“ an und freuen uns über das positive Feedback der Teilnehmer. Die Seminarreihe – initiiert und geleitet von Frau Röttger-Kiesendahl – bietet unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein intensives Training im Umgang mit Stressphasen und eine Möglichkeit Kraft und Energie für die täglichen Herausforderungen zu tanken. Die Gestaltung und Durchführung der einzelnen Seminarstunden ist abwechslungsreich, angereichert mit Übungen und fundiertem Wissen sowie kompetent und rhetorisch ganz hervorragend von Frau Röttger-Kiesendahl vorgetragen.

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Heise Medienwerk GmbH & Co. KG konnten viele Impulse aus der Seminarreihe mit Frau Röttger-Kiesendahl in ihren Arbeitsalltag integrieren und die gezeigten Übungen auch selbständig am Arbeitsplatz und zu Hause nachvollziehen.“

Sylvia Raschke-Eckerle, Leitung produkt & design I Leitung Hinstorff Media

Das sagen meine Kunden

„Die Seminarreihe „Entspannungstechniken im beruflichen Alltag“ führten Sie seit 2018 mehrfach in unserem Unternehmen durch. Die Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken, gepaart mit den entsprechenden praktischen Übungen führte auch aufgrund der angenehmen Atmosphäre zu einer sehr hohen Zufriedenheit bei unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Ihre fachliche und soziale Kompetenz entsprach zu jeder Zeit – persönlich oder auch im Seminar – unserer vollsten Zufriedenheit. Wir können Ihre qualifizierten Kurse, in Bezug auf das betriebliche Gesundheitsmanagement, potentiellen Unternehmen nur weiterempfehlen.“

Michael Rohde, Leiter Personal- und Sozialwesen WIRO Wohnungsgesellschaft mbH

Das sagen meine Kunden

„ …neben Ihren einwandfreien fachlichen Kompetenzen zeichnen Sie sich durch eine sehr kooperative Arbeitsweise und Ihren Optimismus aus. Dadurch verlief die Zusammenarbeit mit Ihnen persönlich stets zu unserer vollsten Zufriedenheit. Aus diesen Gründen halte ich Sie für sehr qualifiziert Kurse in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge im Bereich der Stressbewältigung abzuhalten und möchte Sie potentiellen Auftraggebern weiterempfehlen.“

Ronald Lieske, Team Leader Programme Unit der Interreg Baltic Sea Region

Das sagen meine Kunden

„Liebe Frau Röttger-Kiesendahl, ich danke Ihnen von Herzen für Ihre Unterstützung und die tolle Zusammenarbeit im Jahr 2019. Ihre kompetente und freundliche Art kommt sehr gut bei unseren Kunden an.“

Dajana Stegmann, TÜV Rheinland Niederlassung Rostock

Das sagen meine Kunden

Die Zusammenarbeit mit Frau Röttger-Kiesendahl war sehr angenehm und professionell. Bei einem Kundenevent in unserer Schlafzimmerabteilung zeigte sie interessierten Kunden in Einzelgesprächen, wie sie ihren Schlaf durch kurze Entspannungsübungen verbessern können. Ihre ruhige und aufgeschlossene Art hat es den Kunden sehr leicht gemacht, sich für diese Aktion zu begeistern.

 Aline Suerdieck, Ikea Niederlassung Rostock

Gern komme ich zu einem Gesundheitstag zu Ihnen.

Haben Sie Fragen zu meinem Angebot oder wünschen Sie ein individuelles Entspannungskonzept für Ihre Mitarbeiter?

Rufen Sie mich gerne unter 0381 4615172 an oder senden Sie mir eine

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