Entspannt durch den beruflichen Alltag

Mehr Leistung und Freude im Job durch gezielte Entspannung

Die wichtigste Ressource Ihres Unternehmens? Ihre Mitarbeiter!

Ein Unternehmen kann nur dann gut funktionieren, wenn seine Beschäftigten gesund und motiviert sind. Doch stetig wachsender Zeit- und Leistungsdruck stellt immer höhere Anforderungen an die Angestellten. Der dadurch entstehende innere Druck wird zum Hindernis für Leistungskraft, Kreativität und die Bereitschaft, sich aktiv zu beteiligen.

Unternehmen, die Präventionsmaßnahmen anbieten, können:

  • krankheitsbedingten Arbeitsausfällen entgegen wirken
  • die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Motivation sowie Identifikation der Beschäftigten steigern
  • die Arbeitsatmosphäre positiv beeinflussen
  • ihre Attraktivität als Arbeitgeber erhöhen

Stress lass nach! Durch alltägliche Entspannung.

Stress wird oft als von außen kommend angesehen, die Betroffenen fühlen sich dabei den Belastungen hilflos ausgeliefert. In den Alltag integrierte Entspannungstechniken helfen ihnen dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen und aus ihrer entspannten Mitte heraus, bessere Entscheidungen zu treffen.

Vorteile von Entspannungstechniken:

  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Selbstwahrnehmung
  • geringere Ablenkbarkeit
  • höhere Stressresistenz
  • stabileres Immunsystem
  • gesteigerte Kreativität

In der Entspannung liegt die Kraft.

Ziel meiner Seminare ist es, Entspannung fest in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dafür möchte ich Ihren Mitarbeitern die entsprechenden Impulse geben.

Auf folgende Techniken habe ich mich spezialisiert:

  • Achtsamkeitsübungen
  • Autogenes Training
  • Brain-Gym ®
  • Progressive Muskelentspannung

Konkret biete ich Ihnen:

  • ein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Entspannungskonzept
  • jahrelange Erfahrung in der Vermittlung von Entspannungstechniken und der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • fachliches Hintergrundwissen zu Stressentstehung und Stressabbau
  • zahlreiche konkrete Übungsanleitungen

Seminarteilnehmer erhalten außerdem:

  • professionelle Seminarunterlagen
  • praktikable Übungsanleitungen
  • eigenproduzierte Übungsanleitungen auch im Audioformat (CD oder MP3)

Hier eine Hörprobe

von Antje Röttger-Kiesendahl | Atemübung

Gern komme ich zu einem Gesundheitstag zu Ihnen.

Haben Sie Fragen zu meinem Angebot oder wünschen Sie ein individuelles Entspannungskonzept für Ihre Mitarbeiter?

Rufen Sie mich gerne unter 0381 4615172 an oder senden Sie mir eine