Cardio-Stress-Test
Feststellung des gesundheitlichen Zustands
mittels Kurzzeit-EKG
Der Cardio-Stress-Test vermittelt eine Einschätzung über die gesundheitliche Situation. Mit der Kurzzeitmessung lässt sich die Herzratenvariabilität als Frühwarnsignal nutzen. Die Teilnehmenden tun während der Messung gar nichts, sie entspannen einfach. Es wird dann geschaut, wie das vegetative Nervensystem auf die selbst herbeigeführte Entspannung reagiert – wie ist es um die Erholungsfähigkeit bestellt? Es wird ein Stressindex ermittelt, der anzeigt, ob die Erholungsfähigkeit gut ausgeprägt ist oder ob eine Imbalance vorliegt.
Organisatorisches
Es wäre ideal, wenn ich die Messung in einem eigenen Raum durchführen könnte. Ich benötige einen Tisch und drei Stühle. Die Teilnehmenden erhalten einen Ausdruck ihrer Messergebnisse. Die Messung und Auswertung beansprucht insgesamt 20 Minuten. Es wäre schön, wenn im Vorfeld eine Liste mit den Zeiten und teilnehmenden Personen erstellt wird, so dass ein möglichst reibungsloser Ablauf stattfinden kann.