Work-Life-Balance
2-Tages-Seminar:
Work-Life-Balance – Gibt es ein Leben im Gleichgewicht?
BALANCIEREN SIE SCHON ODER SUCHEN SIE NOCH DIE GOLDENE MITTE?
Work-Life-Balance oder Life-Domain-Balance? Gleicht Ihr Leben einem wackeligen Drahtseilakt? Das Leben besteht aus vielen unterschiedlichen Bereichen, die zusammenwirken oder in Konflikt stehen können.
Ist die goldene Mitte zwischen Beruf und Privatleben für Sie ein unerreichbares Ziel, eine altmodische Ansicht oder gar ein Mythos?
Die schlechte Nachricht: Eine absolute Balance gibt es nicht.
Die gute Nachricht: durch Ausbalancieren und Priorisieren ist ein erfülltes Leben möglich.
RAUS AUS DEM HAMSTERRAD
In meinem zweitägigen Seminar erfahren Sie in Vorträgen und Übungen sowie im Austausch untereinander
- wie Ihnen der Balance-Akt zwischen den einzelnen Lebensbereichen Beruf – Familie/Partnerschaft – Freizeit – Gesundheit gelingt
- wie Sie verantwortungsvoll und achtsam mit Erwartungs- und Leistungsdruck umgehen und
- wie Sie Ihre Grenzen der Belastbarkeit erkennen
Ziel ist es, die unterschiedlichen Lebensbereiche wie Bälle in der Luft zu jonglieren. Nie sind alle Bälle gleichzeitig oben. Wichtig ist, Prioritäten zu setzen: Arbeiten, wenn Arbeit angesagt ist. Privates erledigen, wenn Familie, Gesundheit und Freizeit angesagt sind.
Sie wollen das Jonglieren lernen? Sie wollen mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen?
Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie. Nehmen Sie jetzt Kontakt zu mir auf, um sich Ihre Termine zu sichern.
MEHR ZEIT. MEHR ENERGIE. MEHR LEBEN. Bild von ausbalancierten Steinen
Das haben Sie nach meinem zweitägigen Seminar. Versprochen!
Den Spagat zwischen Berufs- und Familienleben meistern Sie, nachdem wir folgende Themen, Strategien und Lösungswege gemeinsam erarbeitet haben:
- Selbstreflexion der aktuellen Lebens- und Berufssituation
- Motivation. Werte. Prioritäten.
- Home-Office – Fluch oder Segen
- Raus aus der Perfektionsfalle
- Rituale sowie Morgen- und Abend-Routinen
- Stresssymptome und Entspannungsübungen
- Auszeiten schaffen
- Regeneration durch gesunden Schlaf
Sie möchten Genaueres über den Ablauf und die Inhalte der zwei Seminartage wissen? Schreiben Sie mir eine E-Mail über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an (0163 258 5539). Gern sende ich Ihnen den detaillierten Ablaufplan zu.
MEINE EXTRAS FÜR SIE
Neben abwechslungsreicher und praxisorientierter Wissensvermittlung in Form von Vorträgen sowie lösungs- und ressourcenorientierter Gruppenarbeit und verschiedenen, auf der Entspannungsebene wirkenden Übungen und Methoden bekommen Sie an den zwei Seminartagen
- ausführliches Begleitmaterial in Form von ausgedruckten Arbeitsblättern
- digitale Unterlagen sowie
- eigenproduzierte Audio-Aufnahmen mit geführten Entspannungsübungen als Download
Leben ist Veränderung. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Balance finden können.
Rufen Sie mich an (0163 258 5539) oder schreiben Sie mir eine E-Mail über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Sie, Ihre KollegInnen und MitarbeiterInnen sowie auf zwei Seminartage im perfekten Gleichgewicht.
Ihre Antje Röttger-Kiesendahl