Gelassenheit fühlen
Einzeltraining
Wenn Ihnen im Alltag alles zuviel wird, unterstütze ich Sie dabei, Ihre Energieräuber aufzuspüren und Ihre Ruheinseln zu entdecken. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, um mehr Energie im Alltag zu bekommen und Ihr Wohlbefinden zu erhöhen.
Lassen Sie mich Ihre kreative Wegweiserin sein und Sie dabei unterstützen, mehr Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. Mein Ziel ist es, dass Sie Ihre Intuition und die für Sie passenden Routinen und achtsamen Auszeiten im Alltag finden. Dafür vereine ich Methoden der Stressbewältigung mit Entspannungsübungen für den Alltag.
Es geht darum, eine Entscheidung zu treffen und sich dann auf den Weg zu machen.
Angebote für Privatpersonen
Bronze Paket
- inklusive Stressorenanalyse
- 3 Sitzungen á 60 Minuten mit ausgewählten Übungen
- aus Autogenem Training
- aus Progressiver Muskelentspannung
- aus Brain-Gym®
- Achtsamkeitsübungen
- Übungsanleitungen für zu Hause
Silber Paket
- inklusive Stressorenanalyse
- 6 Sitzungen á 60 Minuten mit ausgewählten Übungen
- aus Autogenem Training
- aus Progressiver Muskelentspannung
- aus Brain-Gym®
- Achtsamkeitsübungen
- Übungsanleitungen für zu Hause
- Audiodateien als CD oder MP3/ MP4
Gold Paket
- inklusive Stressorenanalyse und Cardio-Stress-Test
- 10 Sitzungen á 60 Minuten mit ausgewählten Übungen
- aus Autogenem Training
- aus Progressiver Muskelentspannung
- aus Brain-Gym®
- Achtsamkeitsübungen
- Übungsanleitungen für zu Hause
- Audiodateien als CD oder MP3/ MP4
Möchten Sie mein Angebot in Anspruch nehmen, rufen Sie mich unter 0381 4615172 an oder senden Sie mir eine …