von Antje | Jan. 24, 2025 | Allgemein
Mit kleinen Schritten zu mehr Glücksempfinden im Leben Die Positive Psychologie hat sich in den letzten Jahren zu einem bedeutenden Forschungsgebiet entwickelt, das uns zeigt, wie wir unser Wohlbefinden steigern und ein erfüllteres Leben führen können. Eine positive...
von Antje | Dez. 20, 2022 | Allgemein
Zurück zu mehr Achtsamkeit und Konzentration in der Schule Nervosität, Unkonzentriertheit und gedankliche Abwesenheit sind für euch in eurem Lehrer-Dasein keine Fremdwörter? Täglich werdet ihr mit unruhigen Klassenzimmergeräuschen, kippelnden Stühlen und missmutig...
von Antje | Jan. 5, 2022 | Allgemein
Pflanzen haben Superkräfte, die wir riechen, schmecken und spüren können. Ätherische Öle sind flüchtige, nichtfettende Öle, die aus den Blüten, Wurzeln, Stängeln, Blättern, Harzen, Samen oder der Rinde von Pflanzen gewonnen werden. Sie dienen den Pflanzen zum...
von Antje | Aug. 5, 2020 | Allgemein
Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder der Qualität des Schlafens haben, kann Ihnen ein Schlaftagebuch Aufschluss über die potentiellen Ursachen geben. Die Methode ist einfach zu handhaben und bietet eine objektivere Beurteilung der Schlafprobleme...
von Antje | Feb. 24, 2020 | Allgemein
Vielleicht geht es Ihnen auch manchmal so: Sie fühlen sich schon beim Aufstehen schlapp, quälen sich erschöpft durch den Tag und sehnen sich nach Ihrem Bett … und wenn es dann am Abend soweit ist, liegen Sie hellwach darin und grübeln über Vergangenes oder Zukünftiges...
Hier in meinem Blog finden Sie persönlich inspirierte und fundierte Artikel rund um das Thema Entspannung. Ich freue mich, wenn Sie Ihnen Anregungen geben, das ein oder andere davon auszuprobieren, und somit mehr Ruhe und Wohlbefinden in ihr Leben zu holen.
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