Wie Sie mit dem Schlaftagebuch besser schlafen

Wie Sie mit dem Schlaftagebuch besser schlafen

von | Aug 5, 2020 | Allgemein

Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder der Qualität des Schlafens haben, kann Ihnen ein Schlaftagebuch Aufschluss über die potentiellen Ursachen geben. Die Methode ist einfach zu handhaben und bietet eine objektivere Beurteilung der Schlafprobleme...