Antje Röttger-Kiesendahl

Expertin für Mentale Gesundheit & Achtsamkeit in Bildung und Arbeitswelt

Als Pädagogin, Entspannungspädagogin und Mental-Health-Expertin unterstütze ich seit über 20 Jahren Menschen dabei, mit den steigenden psychischen Anforderungen in Beruf und Alltag souverän umzugehen – mit Fachwissen, Achtsamkeit und den alltagsnahen Ansätzen der Positiven Psychologie.

Mein Hintergrund in Erziehungswissenschaft, Psychologie und Soziologie bildet die Basis meiner Arbeit. Durch Fortbildungen in Resilienzförderung, Entspannungsverfahren, Achtsamkeit und Positiver Psychologie verknüpfe ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxiserprobten Strategien für nachhaltiges psychisches Wohlbefinden.

Was mich auszeichnet

• Fundierte Fachkompetenz in Mental Health, Stressbewältigung & Achtsamkeit
• Langjährige Praxiserfahrung in Coaching, Seminarleitung & betrieblicher Gesundheitsförderung

• Spezialisierung auf pädagogische Fachkräfte in Kitas, Schulen und weiteren Bildungseinrichtungen

• Empathische Begleitung & klare Kommunikation, auch bei sensiblen Themen

• Achtsamkeit als Grundhaltung – verbunden mit einem ressourcenorientierten Blick auf das, was stärkt

  Für wen ich arbeite

  Ich begleite zwei zentrale Zielgruppen:

• Führungskräfte & Personalentwickler:innen im Unternehmenskontext

  – durch Impulse, Seminare und Gesundheitsformate rund um Mindfulness, psychische Gesundheit und Positive Psychologie.

• Pädagog:innen & Kita-Teams

  – durch Fortbildungen und Coachings, die Selbstfürsorge, Teamstärkung und die Anwendung achtsamer Übungen in der pädagogischen Praxis fördern.

  Mein Ansatz

  Ich glaube: Wer seine Stärken kennt, für sich selbst sorgt und achtsam im Moment lebt, kann Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen.
  In meiner Arbeit setze ich gezielt auf Methoden aus der Positiven Psychologie, um Ressourcen zu aktivieren, Resilienz zu stärken und psychische Gesundheit nicht nur zu schützen – sondern aktiv zu gestalten.

  Dabei verknüpfe ich fundiertes Wissen mit lebendiger Praxis – für mehr Klarheit, innere Ruhe und echte Zufriedenheit im (Berufs-)Alltag.